방법
센스볼(SenseBall™)은 코기트레이닝(CogiTraining) 훈련법(의 핵심 요소입니다.
Cognition: 인지
Cognitive Training: 인지 훈련
Enhancement: 향상
Learning: 학습
Memory: 기억
Focus: 집중
Brainstorming: 브레인스토밍
Neuroplasticity: 신경 가소성
Mental agility: 정신적 민첩성
Mindfulness: 마음챙김
Problem-solving: 문제 해결
Neurofeedback: 신경 피드백
Attention: 주의력
Perception: 지각
Decision-making: 의사 결정
Cognitive load: 인지 부하
Mental fitness: 정신적 건강
Intelligence: 지능
Reflexes: 반사 능력
Cognition: 인지
Cognitive Training: 인지 훈련
Enhancement: 향상
Learning: 학습
Memory: 기억
Focus: 집중
Brainstorming: 브레인스토밍
Neuroplasticity: 신경 가소성
Mental agility: 정신적 민첩성
Mindfulness: 마음챙김
Problem-solving: 문제 해결
Neurofeedback: 신경 피드백
Attention: 주의력
Perception: 지각
Decision-making: 의사 결정
Cognitive load: 인지 부하
Mental fitness: 정신적 건강
Intelligence: 지능
Reflexes: 반사 능력
Cognition: 인지
Cognitive Training: 인지 훈련
Enhancement: 향상
Learning: 학습
Memory: 기억
Focus: 집중
Brainstorming: 브레인스토밍
Neuroplasticity: 신경 가소성
Mental agility: 정신적 민첩성
Mindfulness: 마음챙김
Problem-solving: 문제 해결
Neurofeedback: 신경 피드백
Attention: 주의력
Perception: 지각
Decision-making: 의사 결정
Cognitive load: 인지 부하
Mental fitness: 정신적 건강
Intelligence: 지능
Reflexes: 반사 능력
Cognition: 인지
Cognitive Training: 인지 훈련
Enhancement: 향상
Learning: 학습
Memory: 기억
Focus: 집중
Brainstorming: 브레인스토밍
Neuroplasticity: 신경 가소성
Mental agility: 정신적 민첩성
Mindfulness: 마음챙김
Problem-solving: 문제 해결
Neurofeedback: 신경 피드백
Attention: 주의력
Perception: 지각
Decision-making: 의사 결정
Cognitive load: 인지 부하
Mental fitness: 정신적 건강
Intelligence: 지능
Reflexes: 반사 능력
코기트레이닝(CogiTraining)이란 무엇인가요?
코기트레이닝은 미셸 브루인인크스(Michel Bruyninckx)가 개발한 훈련 이론으로, 10년 이상의 연구와 벨기에 루벤 대학교와의 스포츠 연구 협력 하에 실행된 결과물입니다.
왜 CogiTraining인가?
미래의 경기(The Future Game)를 위해 우리는 무엇에 집중해야 할까요?
순수한 기술/숙달
미래의 경기에 대비하기 위해서는, 젊은 선수들이 기본기를 확실하게 다져야 합니다. 여기에는 다음과 같은 경기의 요소들이 포함됩니다:
- 탁월한 기술과 공의 숙달 능력 개발
- 양발을 사용하여 다양한 거리에서 공을 정확하고 즉각적으로 전달
- 항상 공을 소유한 상태에서 빠르고 정확하게 플레이하기
미엘린화(수초화)
기술 습득은 미엘린이라는 신경 절연체와 밀접하게 연관되어 있으며, 미엘린은 특정 신호에 반응하여 성장하는 신경 회로를 감싸는 세포 절연체입니다. 미엘린화는 운동 활동 중 필요한 정보를 최적화하여 회수할 수 있도록 돕습니다. 센스볼(SenseBall™)이 미엘린화에 미치는 효과에 대한 정보는 여기에서 확인할 수 있습니다.
인식과 예지력
오늘날의 축구 스포츠는 뇌의 엄청난 잠재력과 그것이 성공에 미칠 수 있는 영향을 고려해야 합니다. 다음에 일어날 일을 예측하기 위해 명확한 시각과 비전을 가지는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 현재의 경기는 두 단계 앞서 나가고 있기 때문입니다.
"축구는 머리로 하는 게임이며, 다리는 그저 도와줄 뿐이다." - 데니스 베르캄프 (Dennis Bergkamp)
글로벌 명문 구단은 센스볼을 도입하여 성공을 거두고 있습니다
CogiTraining 결과
미셸 브루인크스가 코기트레이닝(CogiTraining)을 구현한 성공 사례
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명의 벨기에 남자 국가대표팀 선수들
140명의 남자 선수들 중, 미셸 브루인크스가 CogiTraining 방법을 적용한 선수들 중 6명이 벨기에 국가대표팀에서 활약하게 되었습니다. 이는 벨기에 축구 연맹에 등록된 약 400,000명의 선수들 중에서 매우 인상적인 성과입니다.
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의 벨기에 여자 국가대표팀의 구성원은, 미셸 브루인크스의 훈련을 받은 선수들입니다.
미셸 브루인인크스가 남자 선수들과 함께 훈련한 60명의 여자 선수들 중, 무려 50%가 벨기에 여자 국가대표 축구팀의 핵심 멤버로 활동하고 있습니다.
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아이들의 학교 성적 향상
스포츠적인 측면 외에도, 센스볼(SenseBall™)과 코기트레이닝(CogiTraining)은 일반적인 인지 능력 향상에도 기여할 수 있습니다. 루벤 대학교에서 1년 이상 이 방법을 연습한 후, 어린이들의 학교 성적이 평균 10% 향상된 것으로 나타났습니다.
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더 많은 공 터치
센스볼을 하루 20분씩 연습하면, 어린 선수가 1년에 약 500,000번 공을 터치할 수 있게 됩니다. 이는 전통적인 훈련 방법에서의 연간 약 50,000번의 공 터치에 비해 무려 10배나 증가한 수치랍니다!
코기트레이닝(CogiTraining)의 유래
센스볼(SenseBall™)은 축구 기술을 향상시키기 위해 특별히 고안된 도구로, 뇌의 기능을 중심으로 한 훈련 방법인 CogiTraining과 함께 사용됩니다. 2000년부터 2011년까지 미셸 브루인크스(Michel Bruyninckx)는 루벤 대학교와 협력하여 이 혁신적인 훈련 방법을 개발했습니다. 그는 200명의 젊은 선수들(남자 140명, 여자 60명)을 대상으로 이 훈련을 실시했습니다. 처음에 이 아이들은 기술적으로나 신체적으로 특별한 재능이 있는 선수들이 아니었습니다. 그들은 단지 축구에 열정을 가지고 주말마다 지역의 작은 클럽에서 축구를 즐기던 평범한 아이들이었습니다.
