센스볼이란?

더 나은 선수가 되도록 도와주는 파트너

센스볼은 단순한 축구 훈련 공이 아닙니다. 센스볼은 축구 기술을 향상시키고 다방면에서 활용할 수 있는 이상적인 축구 파트너로, 신경학을 기반으로 한 스마트 축구 트레이닝볼입니다. 또한, 센스볼은 농구, 테니스, 스키, 핸드볼 등 발 움직임의 속도와 정확성이 중요한 모든 스포츠의 퍼포먼스를 향상시켜 줍니다. 센스볼은 단순히 근육만을 훈련시키는 것이 아니라 두뇌까지도 함께 훈련시킵니다.

스웨덴 룬드 대학교 심리학과에서 진행된 연구에 따르면, 메트로놈과 동기화된 4주간의 훈련이 참가자들의 운동 타이밍과 동기화를 개선하고 축구 선수들의 경기력에 긍정적인 영향을 미친다는 증거가 있습니다. 운동역학, 생체역학, 인지신경학, 신경심리학에 대한 지식을 바탕으로 축구에 특화된 동작을 반복함으로써 근육 기억을 자극하여 축구 경기력을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 근육 기억은 엄격하고 체계적인 훈련 없이는 달성하기 어렵습니다. 또한 "코기 트레이닝"과 "센스볼"을 병행하여 연습하면 스포츠뿐만 아니라 두뇌 발달과 학습 효과도 증대됩니다. 루뱅 대학교와 공동으로 수행한 연구에 따르면, 이 방법을 1년 동안 사용한 아이들은 학교에서 평균 10% 더 나은 성과를 보였으며, 침착성, 집중력, 근력 등에서 일반적인 행동 개선이 확인되었습니다.

마지막으로, 센스볼은 재활 기간 동안 사용할 수 있다는 장점도 있습니다. 실내외 어디서든 사용할 수 있으며, 근육을 강화하고 기술을 연마하여 부상 악화의 위험을 줄일 수 있습니다.

센스볼 구매 시 포함되는 상품

축구 훈련용 공

인체공학적 손잡이는 오른손이나 왼손으로 쉽게 사용할 수 있도록 설계되었으며, 집중적인 사용을 위해 특별히 제작되었습니다. 사이즈 3 공(둘레 58~60cm)은 플레이어가 집중할 수 있도록 도와주며, 과도한 킥을 방지합니다. 이 공은 유럽 REACH 기준을 충족하지 않는 PVC를 포함하지 않으며, 환경 친화적인 TPU만을 사용합니다.

50개의 운동 동영상

센스볼을 구매하면 개인 계정에 50개의 온라인 운동 동영상이 포함됩니다. 이 비디오는 각 선수의 특정 요구에 맞춰 점차 복잡해지며, 센스볼로 훈련하는 선수들은 시즌당 평균 50만 번 공을 터치하게 됩니다. 반면, 프로 축구 선수는 경기와 훈련을 모두 포함해도 시즌 동안 최대 5만 번 공을 만질 수 있습니다.

모바일 애플리케이션

전체 교육 프로그램

학습 과정에서 뇌에 미치는 신경학적 효과를 극대화하기 위해 모든 훈련 세션에서 여러 교육적 및 조직적 원칙을 준수해야 합니다. 센스볼 트레이닝은 생체역학, 운동학, 신경생리학, 인지신경학 등의 원칙을 반영하며, 개인 계정에 제공된 단계별 방법론을 따라 목표를 달성하고 실력을 극대화할 수 있습니다.

미셸 브루잉크스의 두 가지 동영상 강의

센스볼을 구매하시면 '센스볼'과 '코기 트레이닝'에 대한 1시간짜리 동영상 강의 2개를 받으실 수 있습니다. 센스볼과 코기 트레이닝의 설계자이자 발기인인 미셸 브루잉크스는 전 세계에서 세미나 강연 요청을 자주 받으며, 미국 축구 코치 협회(NSCAA)와 같은 국제적인 무대에서도 그 원리와 이점을 소개하고 있습니다. 이 동영상 강의는 코치나 기술 코디네이터들이 '코기 트레이닝'의 핵심 개념을 이해하고 '센스볼'의 원리를 숙지하여 선수들이 최고의 성과를 낼 수 있도록 도와줄 수 있는 자료입니다.